من ترك المشي تركه المشي

لقد خُلقنا مشَّائين..

لماذا نمشي ؟؟؟؟

نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسيه ،

نمشي لكي نخفف من أوزاننا ،

و لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول ،

نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين والقلب

ولكي نخفف من صلابة الشرايين ،

نمشي كي ننشط جهازنا المناعي وعضلاتنا وعظامنا

إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جباراً من أهداف المشي ، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .

يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه . ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ، ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!

كلمة أعجبتني من دكتور   يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه!

لقد خُلقنا مشَّائين..

لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي ، بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!

اهتم بحركتك

تدوم عافيتك

وتستمر سعادتك