دراسة لعشّاق السهر..!
هل تعلم أن الأشخاص الذين ينامون في وقتٍ متأخر أدمغتهم تعمل بقدرة أقل..!
أظهرت دراسة أعدها باحثون في جامعة برمنغهام البريطانية، أن الأشخاص الذين ينامون في وقت متأخر جداً، أظهروا تفاعلاً أقل بين أجزاء الدماغ التي تتحكم في المهام الذهنية، بحيث يعانون من ضعف التركيز خلال النهار، وبالتالي ردة فعلهم تكون أبطأ من غيرهم، مما يجعل أداء مهاتهم اليومية أمراً صعباً
ويعتقد أن حوالي 15 في المئة من الناس ينامون على "نمط البومة" (النوم في وقت متأخر جداً)، و15 في المئة ينامون على نمط "طائر القُبرة" (النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً)، والباقي ينامون في أوقات معتدلة بين النمطين السابقين.
