لماذا نشعر بالإرهاق أثناء العمل؟
أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث أن الجلوس على المكتب طوال اليوم هو أمر سيء في جميع الأحوال، حيث أن التركيز المكثف من ثاني أكسيد الكربون في البيئات المكتبية يتسبب في صعوبة التركيز، فضلاً عن أسباب أخرى مثل التلوث الداخلي من السجاد والمفروشات التي ينبعث منها الـ "فورمالديهايد" وغيرها من المواد الضارة، وكذلك الإضاءة الصناعية وبخاصة الفلورسنت التي تربك الجسم وتضلل الإحساس بالليل والنهار والوقت.
هذا ويُقترح أن يتم تحسين حالة المكاتب بحيث يتوافر توازن طبيعي فيها من خلال تنقية الهواء، وأن يكون هناك نوافذ تطل على حديقة أو مشهد طبيعي أو مساحات واسعة على الأقل لرؤية بعض الطبيعة، لأن معظم يوم العمل هو عبارة عن حالة من حالات "العزل الاجتماعي".
ويشرح دكتور ليبرمان أنه عندما يتفاعل الإنسان اجتماعياً، فإن المخ يعطي الأوامر لإفراز هرمون "أوكسيتوسين"، وهو الهرمون الذي يعطي شعوراً جميلاً عند أداء أي عمل شاق أو صعب.
