موعد نوم طفلك يحدّد مستوى ذكائه!
إن كنتِ من الأمّهات اللواتي يرغبن بتقوية وتطوير القدرات المعرفية لأطفالهنّ، فما عليك سوى أن تحدّدي وقتاً واحداً لنومهم في كلّ ليلة.
فقد أظهرت إحدى الدراسات في جامعة لندن أنّ الأطفال الذين ينامون في وقت مختلف كل ليلة، قد سجلوا درجات أقل في ثلاثة اختبارات للقدرات العقلية من أولئك الذين ينامون في وقت محدّد.
ورأى الباحثون أنّ الأوقات غير المنتظمة للنوم هي السبب في تعطيل إيقاعات الجسم الطبيعية بحرمانه من النوم، مما يحدّ من قدرة الدماغ على استيعاب وحفظ معلومات جديدة. كما شدّدوا على أنّ هذا الضعف في القدرات العقلية للأطفال يمكن أن ينجم عنه نتائج خطيرة، وذلك لأنّ التنمية خلال مرحلة الطفولة المبكّرة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بوضعه الصحي في حياته لاحقاً.
