هكذا تتعامل مع تناول أطفالك المثلجات في فصل الصيف بكثرة

هكذا تتعامل مع تناول أطفالك المثلجات في فصل الصيف بكثرة

في موسم الصيف الحار يكون لدى الجميع، وخصوصاً الصغار، شغف بتناول الآيس كريم، من أجل التغلب على العطش والشعور بالانتعاش.

يحتوي الآيس كريم على بعض الفيتامينات «ولكن بكميات صغيرة جداً»، يحتوي أيضاً على القليل من الكالسيوم، مما يساعد على بناء عظام طفلك والحفاظ عليها قوية.

كما انه يحتوي على نسبة من البروتين أيضاً،و يزوّد طفلك بالطاقة عندما يتناوله، بسبب احتوائه على السكر.

لكن السكر يمنح طفلك الطاقة فقط، ولا يفعل أي شيء مفيد آخر للجسم. يهضم الجسم السكر بسرعة، وبعد ذلك يمكن أن ينتهي الأمر بالشعور بالتعب والجوع مرة أخرى!!

ولن ننسى ان العديد من العلامات التجارية تضيف أيضاً موادّ حافظة وصبغات طعام مختلفة، هذه المكونات بالتأكيد غير صحية لنمو طفلك.

لذا ننصحك بالآتي: 

كوني حذرةً من المكان الذي تشتري منه الآيس كريم لطفلك، لا تشتري الآيس كريم من بائع متجول.

اقرئي قائمة المكونات بعناية قبل تقديم الآيس كريم لطفلك، بعض المكونات يمكن أن تسبب الحساسية. عليكِ أن تختاري الآيس كريم دون الكثير من المكونات الإضافية.

حاولي أن تصنعيه في المنزل بنفسك

يعد الآيس كريم المنزلي، المصنوع من الأطعمة الطبيعية مثل الأفوكادو والموز وحليب جوز الهند بديلاً جيداً؛ لأنك تضمنين صنعه في بيئة نظيفة خالية من مسببات الحساسية والمواد الحافظة...