كيف ينام طفلي في غرفته بمفرده؟
تعاني الأم خلال السنوات الأولى من عمر طفلها من مشكلة تعويده على النوم بمفرده، حيث أن معظم الأطفال لا يتقبلون فكرة النوم في غرفة منعزلة عن والديهم، وقد يرفضونها تماماً.
كيف أدرّب طفلي على النوم بمفرده؟
- حددي ساعة معينة للنوم كل يوم حتى تصبح روتين، قومي بتخفيف إضاءة غرفة النوم، ولا تترددي في قراءة قصة قصيرة له.
- حاولي أن تكون القيلولة الصغيرة التي يأخذها طفلك في غرفته حتى يعتاد عليها.
- رتبي غرفة نوم طفلك بطريقة مناسبة حتى يحبها.
- أخذ حمام دافئ قبل النوم سيساعد طفلك على النوم بهدوء.
- لا تضعي أي أجهزة إلكترونية في غرفة نومه.
- عندما يستيقظ طفلك من النوم، لا تذهبي مسرعة عنده، بل اتركيه حتى يعود للنوم لوحده، وفي حال بدء بالبكاء حاولي تهدئته وهو في السرير.
خلال الأشهر الست الأولى من ولادة الطفل، يفضل أن يشارك والديه في غرفة النوم، حتى تستطيع الأم رعايته بالطريقة الصحيحة، لكن بعد ذلك يجب عليها تعويده بشكل تدريجي على النوم بمفرده.
