اقتل روتين العمل!
من الممكن أن يكون العمل مملاً أحياناً وروتينياً وقد تشعر بالنعاس والرغبة بالاسترخاء، عليك إذاً أن تبث حياة جديدة وتغير روتين عملك ووقتك لتنشيط الدماغ والجسم أثناء العمل، وذلك بتخصيص استراحة لمدة 10 دقائق وتقوم بها بشيء تحبه كنزهة سيراً على الأقدام في الهواء الطلق، أو تناول شيء تحبه، أو سماع موسيقى معينة، كل ذلك سيشعرك بالراحة ويحفزك على الانطلاق من جديد لاستكمال عملك.
